Bosbaden                                                                        ~ May your time in nature lead to yourself ~

Een absolute aanrader als je wilt ontspannen, aarden en je immuunsysteem versterken!

~ Herontdek de kracht van de natuur ~

Bij Surplace relaxatie beleef je onder mijn begeleiding, individueel of in groep, tijd voor jezelf, in een zachte vorm van bostherapie. Dit is een combinatie van bosbaden en relaxatietherapie. 

Door te vertragen in het bos en jouw zintuigen te openen, ervaar je de sfeer en de helende kracht van het bos en de bomen. Je gaat dus bewust de natuur in. Ze is niet het decor, maar het onderwerp. 

 

~Blijf dicht bij het hart van de natuur. Zo houd je je ziel zuiver~
(John Muir)

 

Wat levert het jou op? 

- Je komt in verbinding met de natuurlijke omgeving.

- Je geeft jouw lichaam en geest een flinke portie zuurstof. 

- Je ruikt, hoort, ziet, proeft en voelt alles intenser. 

- Je leert je aarden/gronden met de natuur.

- Meditatieve forestwalk. 

- Verstilling, vertraging, verwondering en verbinding. 

- Je krijgt meer energie.

- Je gaat opgeladen en ontspannen naar huis. 

- Je ademt bos en de muizenissen in je hoofd verdwijnen.

- Je bent dankbaarder voor de kleine gelukjes in het leven.

- Effect van een verfrissende rust waardoor het hele systeem in je lichaam weer op krachten komt. 

- Herstel diepgewortelde relatie tussen de natuur en jezelf. 

 

Hoe vaker je de natuur, het bos intrekt, en hoe meer je je hiervoor openstelt, hoe intenser de ervaring kan zijn. Dus laat je verwonderen en neem de tijd om te voelen wat het met je doet. 

Tip: draag comfy kledij en wandelschoenen.