Herfst

We zijn de donkere tijd van het jaar ingegaan. Hoe donkerder het wordt, hoe minder zon er op onze aarde verschijnt dus hoe kouder het wordt. Met het afnemen van licht en warmte neemt ook onze energie af. Ook nu nog merk je dat we, de een bewuster dan de ander, toeleven naar de winterperiode. Boekenweek is niet voor niets in oktober omdat er in de winter meer wordt gelezen. We slaan warmere kledij in en meer mensen ervaren de behoefte om te cocoonen en het thuis gezelliger te maken. Tegelijkertijd ervaren ook meer mensen dat ze zich wat somber voelen als het licht afneemt. 

Algemeen is dit ook een periode om innerlijk grote schoonmaak te houden: het oude loslaten, rust nemen en je voor te bereiden op het nieuwe. 

De natuur komt tot rust en zoals wij leven op het ritme van de natuur, is dit een teken om hetzelfde te doen. Ons lichaam heeft dit gewoon nodig om:

🍁 tot rust te komen

🍁 zelfzorg momenten in te plannen

🍁 jezelf liefdevol te verzorgen 

🍁 los te laten wat ons niet meer dient

🍁 te verstillen, bezinnen, cocoonen

🍁 te eten volgens de seizoenen

🍁 zoveel mogelijk natuurlijk licht op te nemen

🍁 te bewegen.